بدنسازی و عملکرد عملکرد سیستم عضلانی در ورزشهای استقامتی و قدرتی بیومکانیک حرکات ورزشی: کاهش آسیبها با اصلاح تکنیک شناخت بدن انسان در هنگام فعالیتهای ورزشی نقش تمرینات قدرتی در بهبود عملکرد ورزشی از مبتدی تا حرفهای تمرینات تعادلی برای بهبود ثبات مرکزی نوآوری در طراحی کلاسهای گروهی فیتنس اصول زمانبندی تمرین انواع و چگونگی طراحی تمرینات اینتروال تمرینات وزن بدن برای افزایش قدرت